
Comment réussir son régime
1-ne suivez pas les astuces suivantes
2-Cuisinez simple et express, hop au micro-onde et c’est (min pour d’ingurgiter la boite de crackers-apéro
3-Veillez à garder un équilibre entre les repas par exemple 125Gr de Poissons=125Gr de Moelleux au chocolat
4-Acheter de manière « durable :Une portion de chorizo séché durant 6 MOIS, délicieux
5-Booster votre forme , éviter de trop bouger
6-Changer vos habitudes (Mac-Do, Glacier…)
7-Très important se permettre 2-3 petit écartes par mois...
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