Questions a se poser quand on pense ne pas etre heureux..

Kikou

j'ai trouvé ce texwte sur le net sans nom! dommage la personne serait a REMERCIER LARGEMENT!!

le bonheur se cache dans les petits détails d’une journée. Si vous ne trouvez pas de réponse à une question, inutile de culpabiliser et de vous décourager. Vous avez encore de nombreuses journées pour trouver des réponses, vos réponses. Voici les questions:

1. Qu’as-tu appris aujourd’hui? On apprend tous les jours sans s’en apercevoir parfois. Vous pouvez apprendre des choses académiques, de nouvelles manières de travailler, des choses pratiques mais vous pouvez aussi apprendre des autres et même des expériences négatives.

2. Qu’est-ce qui t’a fait rire aujourd’hui? Il ne s’agit pas que du fou rire. Un sourire suffit. Une situation, une image, une conversation, un souvenir, un mot peuvent mettre du soleil dans notre journée.

3. Qu’est-ce qui t’a surpris aujourd’hui? Là encore il ne s’agit pas de la grosse surprise mais des petits clins d’oeil de la vie. Les petites choses auxquelles on ne s’attendait pas. Ce peut être nos réactions également.

4. De quoi es-tu fier aujourd’hui ? Notez ici ce qui vous a rendu fier des autres ou de vous-même. Le sentiment de fierté réside aussi dans les petites actions. par exemple, l’on peut être fier d’avoir résisté à engloutir le 3ème gâteau qui nous faisait de l’oeil. Bon ok ! l’on en a mangé deux mais l’on a su s’arrêter avant le massacre diététique.

5. Quels actes d’amour ou d’amitié as-tu donné aujourd’hui? Un regard, une main tendue, notre écoute, un câlin, un service … l’amour comprend aussi l’amitié.

6. Quelles preuves d’amour ou d’amitié as-tu reçu? idem que pour la question précédente mais dans l’autre sens.

7. Pour quoi ou pour qui ressens-tu de la gratitude aujourd’hui? Ah la gratitude ! Savoir et oser dire merci et reconnaître la gentillesse d’un bienfaiteur, de quelqu’un ou quelque chose qui a été bon, bienveillant, positif pour nous. Ce peut -être une personne, un animal, la vie, Dieu (pour les croyants), les teletubbies … l’important est de reconnaître ce bienfait et de remercier.

8. Qu’as-tu fait aujourd’hui pour te rapprocher un peu plus de ton objectif ou de ton rêve? Ce qui est important c’est le « un peu plus ». Si petites soient vos actions, elles comptent dès lors qu’elle vous rapprochent de votre but. C’est la méthode des petits pas qui est un super catalyseur de motivation et de confiance en soi.

9. Qu’as-tu fait pour prendre soin de toi aujourd’hui? Par exemple: faire une pause au lieu de courir en pensant que l’on n’a pas le temps, écouter de la musique qui fait du bien (même si vous êtes des « sardines »), respirer 5 minutes, se faire un auto-massage des mains ou autre Et si vous avez plus de temps:prendre un bain ou une longue douche avec des bulles, un masque de beauté et toutes ces petites douceurs qui font du bien.