Mil et une- le 4ème de couverture: La dictature diététique

A vous d'imaginer les quatrièmes de couverture (une ou plusieurs)

en spécifiant le titre du roman.

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La dictature diététique

« Pour votre santé mangez 5 fruits et légumes par jour » « Evitez de grignoter entre les repas »….

Si nous écoutons tous ces « bons conseils », quand prenons nous encore le plaisir de manger en famille un bon repas accompagné d’une bonne sauce et des frites?, Quand nous sommes invités une fois par mois, devons nous refuser la part de tarte aux pommes caramélisées sous prétexte de pas manger trop sucré et entre les repas ?

Comment trouver un équilibre alimentaire sans tomber dans l’excès de trop peu ou trop de « trop » !!

De quel droit nous dicte-t-on notre « diététique » ?

Comment se faire plaisir sans se faire de tort ni culpabiliser ?

Doit-on se priver pour être sure de garder une bonne santé ?

Sans gluten sans sucre…raison ou marketing ?

Le guide indispensable  pour voir claire dans notre alimentation quotidienne